食材配送公司推薦幾種補腦食品給大家的生活和工作帶來能量

身處職場中拼搏的人，很多都反映說平時太過勞累和困乏，特別是在用腦過度的時候。所以上海食材配送品牌源甲餐飲銷售人員建議職場中人在平時要多注意補腦，多吃幾種補腦食品，這樣就可以給大家的生活和工作帶來健康和好處。

首先食材配送品牌銷售人員給職場中人介紹的補腦食品是核桃了。由于核桃里面有著大量的不飽和脂肪酸，這些物質是大家公認的健腦益智食品，所以大家有空應該多吃點，每天最好二到三個核桃為好，持之以恒才可以起到營養(yǎng)大腦、增加記憶、消除大腦疲勞的作用。

其次食材配送品牌銷售人員給職場中人介紹的補腦食品是魚。多吃魚可以促進人類智力的發(fā)育，在魚頭里面有著大量豐富的卵磷脂，它也是人腦中樞神經(jīng)遞質的重要來源，可以增強人的記憶、思維和分析能力，而且還可以控制腦細胞的退化，延緩人的衰老，所以魚也是職場中人不可缺少的食物。

第三，食材配送公司源甲餐飲銷售人員給大家介紹的補腦食品是南瓜。南瓜是胡蘿卜素的極佳來源，南瓜里面含有豐富的維生素A，所以多吃南瓜甚至勝過多吃蔬菜，而且南瓜里面的的維生素C、鋅以及纖維素也很多，所以有中醫(yī)說南瓜性味甘平，可以清心醒腦，還可以治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺的癥狀呢。

第四食材配送品牌銷售人員給職場中人介紹的補腦食品是牛奶。牛奶是人體內(nèi)優(yōu)質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的重要來源，這些物質營養(yǎng)素可以給人類大腦提供需要的營養(yǎng)成份了。

最后食材配送品牌銷售人員給職場中人介紹的補腦食品是雞蛋。由于雞蛋的蛋白質是優(yōu)質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對人體內(nèi)神經(jīng)發(fā)育有重要作用，可以有效增強人體的記憶力和健腦益智，所以多吃有好處。