感冒了吃什么食物比較好

        又到了夏秋交替的時候，乍暖乍寒，是感冒的高發(fā)季，感冒了吃什么食物比較好呢？
        食堂承包公司-源甲餐飲建議，感冒了要多喝水、飲食保持清淡，可以喝點(diǎn)粥，雖然感冒了會比較沒有胃口，但是為了能更快的恢復(fù)身體，還是要特別注意飲食的，這樣可以補(bǔ)充體力和營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。
        感冒后，飲食的第一原則就是忌辛辣，宜清淡。感冒了吃什么食物比較好呢？感冒初期，食欲會比較差，不想吃東西，而且消化系統(tǒng)也處于欠佳狀態(tài)，所以這個時候食堂承包公司-源甲餐飲建議您喝粥，喝粥有助于散熱祛風(fēng)寒，而且在消化系統(tǒng)欠佳的狀態(tài)下，喝粥更容易消化和吸收。如果是風(fēng)寒型感冒，還可以在白粥中加入一些生姜一起煮，這樣可以幫助驅(qū)寒、祛痰、補(bǔ)氣。
        感冒了吃什么食物比較好呢？在感冒的恢復(fù)期，食堂承包公司-源甲餐飲建議您可以燉一些湯來補(bǔ)補(bǔ)，比如黨參、大棗、黑木耳、銀耳等等，不過要提醒各位的是，依舊要堅(jiān)持清淡的原則哦，不可以太油膩。