枸杞可以明目嗎？如何發(fā)揮最大功效？

        枸杞可以明目嗎？食堂管理公司-源甲餐飲告訴你，答案是肯定的，枸杞含有非常豐富的維他命A、B1、B2、C，還有鈣、鐵等，而這些正是健康的眼睛都必需的營養(yǎng)。
        枸杞可以明目，但是要如何發(fā)揮最大功效呢？下面食堂管理公司-源甲餐飲就跟大家分享三個(gè)讓枸杞發(fā)揮最大功效的訣竅。
        一、枸杞粥，用枸杞加上大米煮枸杞粥，煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。
        二、豬肝枸杞湯，用豬肝和枸杞煲湯可以幫助清熱、消除眼澀和因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
        三、枸杞菊花茶，用枸杞和菊花泡茶喝，這樣可以使眼睛輕松、明亮。
        食堂管理公司-源甲餐飲溫馨提示：需要每天食用大概三十克，堅(jiān)持不懈，長期食用方可見效。另外，切忌過量食用。