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寧可食無菜,不可食無湯!

日期:2017-3-21 9:05:03 標(biāo)簽:美食
 寧可食無菜,不可食無湯!

接下來這些湯可厲害了

明明都木有肉肉

但卻出奇的好喝!

趕緊試試煲這些湯,健康又養(yǎng)生~

1、節(jié)瓜養(yǎng)顏湯

節(jié)瓜,1個(gè)。   紅蘿卜,1個(gè)。

花生,1兩。   栗子,2兩。

冬菇,5個(gè)。   姜,幾片。

功效:補(bǔ)腎養(yǎng)顏

 2、竹笙金針湯

竹笙,10條。   金針菇,一把。

冬菇,8個(gè)。     姜,數(shù)片。

功效:助消化、助睡眠。

3、蓮藕補(bǔ)血強(qiáng)身湯

蓮藕,1斤。   紅蘿卜,半斤。

花生,4兩。   冬菇,10個(gè)。

功效:消除疲勞、凈化血液、補(bǔ)血養(yǎng)顏。

4、木瓜清熱湯

木瓜,1斤。   眉豆,2兩。

花生,2兩。   支竹,3條。

冬菇,10個(gè)。 陳皮,1塊。

功效:明目、清腸熱、養(yǎng)顏。

5、玉竹煲沙參湯

玉竹,5錢。   西洋參,4錢。

沙參,5錢。   黃豆,2兩。

陳皮,1塊。   

功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

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